神戸市中央区元町で「テニス肘」の改善ならカラダのプロ「神戸もとまち整骨院」へ

こんにちは。
神戸もとまち整骨院の岩田秀樹（いわたひでき）です。

この度は、数あるHPの中から当整骨院のページをご覧いただきありがとうございます。

当整骨院は「神戸もとまち整骨院にお越しになった皆様との関係性を大切にすること」を一番に考えています。

ですから、私はお客様を人生のパートナーと考え、お客様にとって最大の貢献をする提案をさせていただいています。

これまでに、さまざまな武術の経験を通して、東洋医学を学びました。

人間の骨格や筋肉などのカラダの特徴、そしてカラダの動かし方についてです。

さらに、武術を学ぶ中で、禅やヨガ、易学、東洋医学に出会いそこから、生活習慣や 意識の持ち方を少し変えることで、心身の健康が得られることを知りました。

そこから、『痛みを取るのが目的ではなく、痛みをとったその先に得たい未来を手に入れることを一緒にサポートしたい』
『病気にもストレスにも強いココロとカラダを作りたい』という思いが芽生えてきたのです。

カラダは、正しい使い方と、正しいメンテナンスで必ず美しく健康になります。

「神戸もとまち整骨院」では、みなさまの声に耳を傾け、知・技の研鑽に励み、常に最高の施術提供と 最新の情報をお届けすることを目指しています。

• ラケットを振ると肘の外側がズキッと痛む
• パソコン・家事・育児でぶり返し、治り切らない
• 「年齢のせい」と言われたが、まだ諦めたくない

このような方は、お気軽に「神戸もとまち整骨院」にご相談ください。

一日は24時間しかありません。

普通の人が人生を生き抜ける時間を80年くらいと過程し、その中でお客さんと一緒に成長しながら、一緒に人生を過ごしていく。

これが当整骨院のスタンスです。

「皆さまがより良い日常生活を送れるよう、より末永いお付き合いをしたいと願っています。

• 前腕伸筋群の使い過ぎ（オーバーユース）
• 手首・肘・肩甲帯の連動不全
• フォームの崩れや反復作業の負荷集中
• 回復前に同じ負荷を繰り返す生活習慣

痛みを我慢して使い続けると、握る・持つ・押す動作がさらに難しくなり、肩や首の代償動作を招くことがあります。

安静時痛や夜間痛が強い場合、腫れが続く場合は医療機関での確認が必要なケースもあります。状態を見極めたうえで、整骨院での施術計画をご提案します。

テニス肘は、肘外側の骨（上腕骨外側上顆）に付着する腱へ、反復的な牽引ストレスが加わることで起こる代表的な腱障害です。

初期は炎症反応が主体でも、慢性化すると腱の変性（微細損傷の蓄積）や血流低下が関わり、「安静だけでは戻り切らない状態」になることがあります。

• 握る・絞る・持ち上げる動作で肘外側が痛い
• 手首を反らす動きで痛みが再現される
• 前腕の張りと肩のこわばりが同時に出る
• 痛みを避ける代償で首・肩・背中までつらくなる

当院では患部だけでなく、前腕伸筋群の滑走性、肩甲帯の可動性、体幹の安定性まで確認し、負担が集中しない動きへ再学習していきます。

こうした所見がある場合は、まず整形外科などでの画像検査や医学的評価を優先してください。

当院でも状態を拝見し、必要時は受診先のご案内を行ったうえで安全に施術計画を組み立てます。

テニス肘では、肘の患部だけでなく手首・前腕・肩甲帯の連動を評価し、負担が集中する理由を整理してから施術を行います。主に、

• 筋肉
• 骨のゆがみ
• 神経

これら3つの視点から、炎症を悪化させる動作と改善しやすい動作を切り分け、無理のない施術方針を立てます。

必要に応じて筋膜リリース、前腕の負荷調整、肩甲帯の可動性改善を組み合わせ、日常動作での痛み軽減を目指します。

再発予防まで見据えた施術方針

テニス肘は、痛みが和らいでも負荷管理が不十分だと再発しやすい傾向があります。

当院では、競技フォームや作業姿勢、握り方、セルフケアの頻度まで具体化し、段階的な復帰をサポートします。

症状の程度や経過には個人差があります。必要時は医療機関受診をご案内しながら、安全に配慮して進めます。

また、予防やセルフケアの一環として、

• ヨガ
• 気功
• 呼吸法

なども必要であれば提供しています。

ヨガと気功は、インナーマッスル(深部筋)を自重(自分の体重)で鍛える運動法です。

呼吸法は自律神経系の調整と内臓のマッサージを行うもので、施術後のセルフケアと予防にこれらを組み合わせることで、より健康なカラダへと導きます。

※おかげさまで、当日の予約はほとんどできない状態となっておりますので、あらかじめ予定を調整の上ご予約のお電話をお持ちしております。

他の整骨院などの様に有無を言わせずにベッドに寝かされ、電気をあてられ…と、ベルトコンベア方式のように複数のスタッフにやみくもに施術をされるということはありません。

また、整骨院やリラクゼーション整体にありがちな『気持ちが良いだけのマッサージ』は一切しておりません。

そして、神戸もとまち整骨院は「短時間で痛みを取ること」にフォーカスをしています。

ただやみくもに時間をかければ良い、というものではないんです。

短時間の施術でも、施術の前と、後の違いがハッキリとわかります。

これは、岩田がこれまでに沢山の実績を積んできた経験があるからこそできることです。

余った時間で、ぜひ、有意義な生活をして下さいね。

岩田は国家資格保持者で、専門知識と施術経験が豊富

施術者は、国家資格である柔道整復師、鍼灸師の資格を持っておりますので、安心して施術を受けていただくことができます。

また、現場で様々な事例を経験してきたことで、みなさまに提供できる引き出しがたくさんあります。

原因がわからない痛みや不調も、安心してご相談ください。

神戸もとまち整骨院独自の施術方法で、あなたの目標達成に寄り添います

一般的な施術ではなかなか改善しなかったことを「神戸もとまち整骨院の独自の施術方法」で皆様1人1人の健康状態の改善を目指します。

そして、痛みや不調の改善をゴールとするのではなく、改善した後のあなたの目標に寄り添って施術を提供してまいります。

一緒に痛みを改善して、それぞれの目的を達成できるようになりましょう。

予約制で、後のスケジュールにも響きません

予約制になっておりますので、病院のような待ち時間がなく、後のスケジュールにも響かないのでご安心ください。

ご予約いただくことで、お待たせせずにご案内することができます。

日時変更や当日キャンセルも可能です。
キャンセル料はありません。

まずは、お電話でご予約ください。

平日夜20時まで対応しているので通いやすい

平日夜20時まで、土曜日も午前9時30分から12時30分まで受付が可能です。

仕事や家事で忙しい方でも、安心して通っていただけます。

自宅でのセルフケアまで指導します

より快適な生活を送っていただくために、施術を受けてもらい終わりではなく、ご自宅での過ごし方まで丁寧にアドバイスを行います。

痛みや不安を共有して改善していくことが、私たちの務めだと思っています。

悩みや不安に感じることがありましたら、お気軽にご相談ください。

テニス肘は、テニスをしていなくても起こりますか？

はい。PC作業、調理、抱っこ、工具作業など、手首を繰り返し使う動作でも起こります。当院では競技歴の有無に関係なく、生活動作の負担を確認します。

注射や湿布で一度楽になっても再発するのはなぜですか？

患部の炎症に加えて、前腕・肩・体幹の使い方が残っていると同じ部位に負担が再集中しやすいためです。痛み軽減と動作修正を並行して進めることが大切です。

仕事を休めません。施術を受けながら改善できますか？

可能です。負荷量を調整しながら改善を目指す方も多くいらっしゃいます。仕事内容に合わせて、悪化しにくい使い方を具体的にお伝えします。

どの動作が悪化要因か分からないのですが見てもらえますか？

はい。握る・持つ・押す・反らす動作を確認し、どの場面で肘外側にストレスが集中するかを評価します。

スポーツ復帰の目安はありますか？

痛みの程度、握力、再現動作の反応を見ながら段階的に判断します。無理な早期復帰は再発リスクが上がるため、個別に復帰プランを作成します。

受診した方がよい症状はありますか？

夜間痛が強い、腫れや熱感が続く、しびれや筋力低下がある場合は医療機関での確認をおすすめします。当院でも必要時は受診案内を行います。

施術は痛いですか？

強い痛みを我慢させる施術は行いません。状態に合わせて刺激量を調整し、施術前後の変化を確認しながら進めます。

予約はどのようにしたらよいですか？

電話、LINEからご予約いただけます。初回は症状経過を詳しく確認するため、少し余裕を持ってご来院ください。

テニス肘はどのタイミングで相談すべきですか？

痛みや不調を繰り返している、日常生活や仕事に支障が出ている段階で早めの相談をおすすめします。

通院ペースはどのように決まりますか？

初回評価で負担要因を整理し、症状の強さと生活スケジュールに合わせて無理のないペースをご提案します。

予約方法を教えてください。

電話またはLINE公式アカウントからご予約いただけます。

※水曜午前 / 土曜の午後 / 日曜・祝祭日はお休みです

神戸もとまち整骨院へのアクセス

■住所
〒650-0022
神戸市中央区元町通り２－９－１元町プラザ５F　神戸もとまち整骨院